بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن وعده غذایی شام پیش از ساعت ۲۱ خطر مبتلا شدن به بعضی انواع سرطان را کم کردن می‌دهد.
تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان
عبارات مهم : پروستات
به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان در بررسی های خود دریافتند افرادی که پیش از ساعت ۲۱ یا حداقل دو ساعت پیش از خوابیدن شام می خورند ۲۰ درصد کمتر در معرض مبتلا شدن به سرطان پروستات و پستان هستند.
محققان اسپانیایی اظهار داشتند: مکانیزم مربوط به این تاثیرگذاری براق نیست. آنچه که از انجام مطالعات تجربی بدست آوردیم نشان می دهد ما جهت داشتن عملکرد در بخش های متفاوت روز شرطی می شویم. در این بررسی ۶۲۱ بیمار مبتلا به سرطان پروستات و ۱۲۰۵ فرد مبتلا به سرطان پستان همچنین ۸۷۲ مرد و ۱۳۲۱ زن که دچار بیماری سرطان نبودند، حضور داشتند.
تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان
متخصصان سبک زندگی هر یک از این افراد و میل به آنان به سریع یا دیر خوابیدن را در نظر گرفته و از آنان درخواست کردند به پرسش هایی در مورد عادات غذایی و رعایت توصیه های مربوط به پیشگیری از پیشرفت بیماری سرطان از قبیل فعالیت بدنی و خودداری از مصرف مواد الکلی پاسخ دهند.
متخصصان اسپانیایی مشاهده کردند تاثیر فاصله زمانی طولانی تر بین صرف وعده غذایی شام و خواب در مبتلایان به سرطان پستان و پروستات که توصیه های پیشگیری از سرطان را رعایت می کنند و سحرخیز هستند، قابل توجه است.
بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن وعده غذایی شام پیش از ساعت ۲۱ خطر مبتلا شدن به بعضی انواع سرطان را کم کردن می‌دهد.
به گزارش شبکه خبری سی ان ان، پیش از این نیز مطالعاتی انجام گرفته که نشان دهنده ارتباط بین کار کردن در شیفت شب و اختلال در ریتم ساعت زیستی با خطر مبتلا شدن به سرطان پروستات و پستان بوده است.
واژه های کلیدی: پروستات | پیشگیری | مبتلا شدن | وعده غذایی | تاثیرگذاری | انواع سرطان | سرطان پستان | عادات غذایی | بیماری سرطان | سرطان پروستات | پیشگیری از سرطان
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
